Le sommeil du nouveau-né : les nuits de bébé

Le chemin est long avant de « faire » ses nuits !

Le sommeil...avant la naissance

Le fœtus acquiert le sommeil dès 6 mois de grossesse (28 semaines) ! Ses périodes de sommeil sont indépendantes ce celles de la mère : on constate souvent que c'est lorsque la maman est calme (au repos, en phase d'endormissement) qu'il semble se décider à gigoter ! Votre détente lui permet en effet un plus grand confort, il peut bouger à l'aise !
Le premier sommeil acquis par le fœtus est dit "agité", et est comparable à notre sommeil paradoxal ; le sommeil "calme", qui équivaut au sommeil profond de l'adulte, apparaît quant à lui à partir de la 30ème semaine de grossesse. Enfin, à partir de 36 semaines, bébé alterne ces deux phases : ce sont ses premières "nuits" !

Le sommeil du nouveau-né

Une période de sommeil du nourrisson peut se décomposer en deux phases qui alternent :

- Un temps de sommeil calme :
- L'enfant est complètement immobile, sans expression, la respiration calme et régulière,
- Parfois, il se tient les bras levés, ramenés sur le visage ou encore au-dessus de la tête :ces positions acrobatiques indiquent que le tonus musculaire de votre enfant est toujours efficace.
La phase de sommeil calme dure en moyenne 20 minutes et n'est interrompue par aucun réveil.
- Un temps de sommeil agité :
- L'enfant a des mouvements de succion, des mimiques, des grimaces, ses bras et ses jambes gigotent, il "sourit aux anges »...
Son rythme cardiaque ainsi que sa respiration s'accélèrent et deviennent irréguliers.
En moyenne, cette phase dure environ 25 minutes.

En général, votre bébé s'endort en sommeil agité ; ses cycles de sommeil durent environ 50 minutes, dont moins de la moitié en sommeil calme.

Ajouter un commentaire

Commentaires