Peurs, stress et angoisses : la fatigue de l’enfant, les remèdes

Votre enfant vous parait fatigué ? Pour lutter efficacement contre cette fatigue inhabituelle, il est important d'en identifier les raisons.

La fatigue physique

Consultez sans attendre votre médecin : il saura déterminer si la fatigue de votre enfant est due à une maladie infectieuse, une anémie, une parasitose, et pourra ainsi prescrire le traitement qui convient.

Une bonne hygiène de vie

En cas de simple fatigue passagère, privilégiez une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en fer : fruits frais ou pressés, légumes verts, crudités, céréales et légumineuses, viande rouge.

Ralentir un peu

Si votre enfant souffre de surmenage, aménagez des temps de repos dans vos journées trépidantes. Il est important de revenir à un rythme plus adapté à la vie d'un tout-petit. Couchez-le à des horaires réguliers et s'il ne fait plus la sieste, instaurez des "temps calmes" en début d'après-midi : seul dans son lit ou sa chambre, à lire ou jouer tranquillement, votre enfant pourra ainsi recharger ses batteries pour aborder la fin de journée en meilleure forme.

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